Evento di meditazione in movimento in gruppo
Un incontro di gruppo che unisce corpo, mente e spirito, adattandosi alla magia di ogni stagione. Meditazione in Movimento non è solo una pratica yoga: è un’esperienza di connessione, introspezione e trasformazione. Qui, ogni respiro diventa un ponte verso il momento presente, ogni movimento un gesto di amore per il tuo essere, e ogni stagione una guida per riconnetterti con i ritmi della natura.
Cos’è Meditazione in Movimento?
È un evento unico, pensato per esplorare lo yoga in armonia con la stagione corrente. Ogni incontro, della durata di circa un’ora, ti offre:
• Riscaldamento energetico, per preparare corpo e mente a lasciar andare le tensioni.
• Mudra stagionali, per stimolare specifiche energie e qualità interiori.
• Asana fluide, semplici e adatte a tutti, per muovere il corpo con consapevolezza e adattarsi ai bisogni della stagione.
• Pranayama guidati, per bilanciare il respiro, calmare la mente e nutrire l’anima.
• Meditazione finale e rilassamento, accompagnati da una lettura ispirazionale per armonizzarti con i cicli della natura.
Benefici di Meditazione in Movimento
1. Connessione profonda con la natura: Ogni pratica è ispirata alla stagione, aiutandoti a sintonizzarti con i suoi ritmi e doni.
2. Benessere fisico e mentale: I movimenti e le tecniche di respirazione migliorano flessibilità, forza e calma interiore.
3. Introspezione e crescita personale: Lasciati guidare verso una maggiore consapevolezza di te stesso e del tuo cammino.
4. Energia rinnovata: Ritrova equilibrio e vitalità, accogliendo il cambiamento con grazia.
5. Adatto a tutti: La pratica è semplice, accessibile e rispettosa dei limiti di ogni partecipante.
Perché partecipare?
• Per ritrovare il tuo centro in un mondo frenetico.
• Per vivere un’ora di pace e amorevolezza, dedicata solo a te.
• Per condividere un’esperienza unica con un piccolo gruppo, in un ambiente accogliente e privo di giudizio.
• Per portare la pratica a casa tua: Riceverai via whatsapp le descrizioni con foto di tutte le asana, i mudra e i pranayama svolti, così da poter continuare a praticare e sperimentare i benefici nel tempo.
Leggi sempre le controindicazioni
Ogni incontro include una pratica pensata per armonizzarti con la stagione, ma è importante sapere che non tutte le tecniche sono adatte a tutti. Riceverai sempre una descrizione dettagliata con le controindicazioni della pratica proposta: leggi con attenzione per assicurarti che l’incontro sia adatto a te e alle tue condizioni fisiche. Se hai dubbi, puoi sempre chiedere prima di iscriverti.
Tutto è incluso
Non hai bisogno di portare nulla, solo il tuo cuore aperto e una tuta comoda. Fornirò tutto: tappetini, coperte, cuscini e piccoli supporti. Ti accoglierò in uno spazio caldo e curato, pensato per farti sentire a casa.
Regala Meditazione in Movimento
Un’idea regalo perfetta per chi ama prendersi cura di sé o vuole iniziare a farlo. Regalare un incontro significa donare benessere, connessione e un momento prezioso per rigenerarsi. Contattami per creare un voucher personalizzato.
Un valore di 33€
Ogni incontro ha un valore di 33€ e le date saranno stabilite attraverso un calendario eventi. Puoi prenotarti facilmente per la data che preferisci, fino a esaurimento posti.
Per chi è pensato?
• Per chi cerca un momento di connessione interiore.
• Per chi desidera praticare yoga in armonia con la natura.
• Per principianti e praticanti di ogni livello, che desiderano una pratica dolce e significativa.
Partecipa e rinnova il tuo legame con te stesso e con gli altri.
Ti aspetto per condividere questo viaggio in cui la natura, il respiro e il movimento diventano un tutt’uno. Risveglia la tua consapevolezza e accogli ogni stagione con amore.
Recensioni evento di meditazione in movimento di gruppo
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