Terzo Chakra Manipura

 

TERZO CHAKRA MANIPURA

NOME SANSCRITO: Manipura.

SIGNIFICATO:  gemma rilucente, città del gioiello, chakra del sole o del plesso solare.

PRINCIPIO BASE: potere personale, sviluppo dell’autostima e dell’Io come piene espressioni e manifestazioni della propria identità e personalità.

DOVE SI TROVA: è situato nell’area tra il plesso solare e la zona ombelicale, corrispondente al punto di passaggio tra le vertebre dorsali e quelle lombari.

SIMBOLO: è raffigurato da un triangolo capovolto inscritto in un cerchio circondato da 10 petali ed è associato all’immagine dell’ariete. Le sue corna rappresentano la potenza e l’autorità di questo animale, il ruolo di un ariete è quello di essere un condottiero, fiero ed autoritario e combattivo in caso di difesa del gregge che guida.

FASE DI SVILUPPO: tra i 18 mesi e i 3 anni, fase in cui il bambino è alla ricerca dell’autonomia e comincia a sviluppare una propria volontà. Un modello educativo troppo rigido compromette il diritto di agire, che è una necessità fondamentale, è quindi importante concedere al bambino la propria autonomia, dandogli tuttavia il concetto di limite che sia basato sul rispetto degli altri anziché sulla supremazia.

COLORE: giallo.

SENSO: vista, in quanto lo sguardo può essere considerato strumento di trasmissione di forza. Infatti, se fissiamo qualcuno con intensità, spesso constatiamo che questa persona non tarda a voltarsi verso di noi: lo sguardo permette quindi di irradiare energia e di trasmettere sensazioni.

ELEMENTO: fuoco, che brucia tutte le tossine, è l’energia che si innalza e in questo movimento si creano calore e luce.

FREQUENZA: 528 Hz.

NOTA MUSICALE: Mi.

TIPO DI MUSICA: orchestra, con ritmi incalzanti e solari.

NUMERO: è collegato al numero dieci e rappresenta la possibilità di espressione dello spirito “incarnato” nella materia. Attingere al numero 10 rappresenta la possibilità di attingere al nostro potenziale autentico e vero che consente di esprimerci pienamente in ogni situazione, senza essere sopraffatti e senza tirannia.

PIANETA: Sole, con la sua luce splendente e luminosa.

BIJA MANTRA: Ram.

ORGANI: plesso solare, milza, pancreas, fegato, cistifellea, stomaco, intestino, colon, colonna vertebrale zona dorsale e lombare.

GHIANDOLA: il pancreas è la ghiandola adibita alla secrezione del succo pancreatico i cui enzimi permettono la buona digestione dei grassi e degli amidi. Il pancreas produce anche l’insulina, l’ormone che consente di immagazzinare le risorse energetiche nell’organismo: essa, infatti, favorisce l’assimilazione del glucosio, principale fonte di energia, da parte di tutte le cellule e soprattutto regola la presenza di zuccheri nel sangue.

TEMATICHE: potere personale, autostima, diritto all’agire, digestione delle questioni, affermazione ed espressione della propria personalità, rabbia, calore, ego, passioni, volontà, allegria e luce.

IN EQUILIBRIO: quando il nostro terzo Chakra è in equilibrio si ha forza e quindi senso di responsabilità, si ha in mano il proprio potere personale e con allegria e solarità si interagisce con gli altri senza tirannia e senza farsi mettere i piedi in testa, si è decisi ma gioiosi, giusti. Si ha capacità di agire, di prendere iniziative, di accettare le sfide con dignità, coraggio, integrità, affidabilità e giocosità. Si è consapevoli del proprio potere personale, si ha un’autostima stabile e sicurezza in se stessi. I rapporti personali ne traggono beneficio: ciò che prima veniva vissuto come uno scontro o un litigio in cui far prevalere a tutti i costi la propria opinione, ora invece viene percepito come un buon motivo per spiegare il proprio punto di vista in modo obiettivo. Un terzo Chakra ben equilibrato permette di affrontare la vita con gioia, sentendosi in armonia con il mondo compiendo azioni significative senza sforzo, il raggiungimento del potere diventa quindi un’occasione di crescita interiore e non nasce da un desiderio di controllo, ma da un contatto equilibrato con le proprie emozioni.

DISEQUILIBRIO: quando è in disequilibrio si prova debolezza, mancanza di autostima, vergogna, tendenza ad atteggiarsi a vittima, indecisione, rabbia, aggressività, invidia, impotenza, sfiducia, paura di perdere il controllo, di essere rifiutati, ipersensibilità alle critiche, senso di inadeguatezza e di colpa, incapacità di agire con calma e riflessività. Il funzionamento disarmonico porta a sentirsi in competizione, a paragonarsi continuamente agli altri e a preoccuparci eccessivamente di ciò che loro pensano di noi. Questa disarmonia spinge anche ad assumere comportamenti estremi e contrastanti tra di loro (insicurezza/forte aggressività). La mancanza di fiducia in se stessi può anche portare a un grande senso di impotenza che fa assumere un atteggiamento di vittima oppure, al contrario, eccessivamente autoritario. Vivere gli estremi caratteriali vittima/tiranno è uno degli aspetti tipici del disequilibrio di questo Chakra. Si può arrivare ad isolarsi oppure, all’opposto si può arrivare a vivere attenti solo alle proprie necessità, diventando estremamente egocentrici. Tutti questi atteggiamenti portano confusione, fatica nell’affrontare la vita e il rapporto con se stessi e gli altri.

COME RIEQUILIBRARE MANIPURA

ABBIGLIAMENTO: utile indossare abbigliamento giallo, per irradiare solarità e luce, molto utile anche solo una canottiera sotto gli altri indumenti per favorire l’azione cromoterapica del colore sui visceri dell’addome. Indossare la frequenza del giallo influisce sull’acutezza mentale, la forza della personalità, l’intelligenza, l’ego sano, la consapevolezza, la lucidità mentale e la curiosità.

PASSEGGIARE: fare una passeggiata a passo deciso e continuo scarica la cistifellea e il fegato dalla rabbia accumulata, così come anche fare qualcosa che ci provochi il fiatone come picchiare un cuscino.

ALIMENTAZIONE: inserire nella tua alimentazione cibi di un vivace giallo come miele, grano, olio, banane, tutti cibi molto energetici e dunque in grado di fornire all’organismo la forza necessaria per esprimersi al meglio. Molta frutta, verdura e cereali permettono a questo Chakra di essere in armonia.

AFFERMAZIONE POSITIVA: “merito di vivere la vita pienamente con coraggio e libertà, ascoltando la mia voce interiore riprendo in mano il mio potere personale”.

CROMOTERAPIA: il colore giallo rappresenta la completezza, la maturità, la pienezza. In natura ad esempio, il grano e tutti i cereali maturi sono di colore giallo oro. Il giallo rappresenta anche la capacità di irradiare, di elargire generosamente ed indistintamente, qualità che ritroviamo nello splendore della luce del sole. Simboleggia l’espressività, la parola che, ispirata da alti valori spirituali, diventa sapienza: nell’antica Grecia i sapienti e i buon oratori venivano denominati “bocca d’oro”.

APPROFONDIMENTI

FREDDO: possiamo provare sensazioni di freddo quando non è armonico, freddo nella pancia ma soprattutto nel retro schiena. Un rimedio immediato è bere tisane calde e mettere la borsa dell’acqua calda o le mani calde sulla pancia (nella meditazione su Manipura è consigliato dire spesso il ventre è caldo, la mente è fresca, il caldo ricrea la fiducia che manca, inoltre, è consigliato fare molto la respirazione di pancia per ossigenare meglio la zona).

POSTURA: anche quando non stiamo dritti con la schiena possiamo avere e notare dei problemi a Manipura.

PORTA: è la porta da cui entrano ed escono le cose deve quindi RINFOZARSI perché spesso è il Chakra più debole che abbiamo. È collegato inoltre a tutti gli altri Chakra ma comunica maggiormente con il Terzo occhio. Fornisce quindi una grande protezione dagli altri e dalle loro reazioni (per i terapeuti o per proteggersi ELISIR con cristallo di quarzo citrino).

CORPO MENTALE: Manipura lavora sul corpo MENTALE per questo motivo è in stretta collaborazione con il Terzo occhio e quindi con i troppi pensieri e le problematiche alla vista. Se noi sappiamo dove andare abbiamo il potere sulla nostra vita.