Percorso di meditazione guidata di Yoga Nidra con scelta intuitiva dei rimedi

PERCORSO DI MEDITAZIONE GUIDATA YOGA NIDRA IN STUDIO E ONLINE
Con scelta intuitiva dei rimedi naturali

Immagina uno spazio accogliente, luci soffuse, il profumo delicato degli oli essenziali, una coperta calda, il tuo corpo disteso… e la mia voce che ti accompagna in un viaggio interiore verso la quiete più profonda.
È qui che nasce Yoga Nidra: un’esperienza meditativa trasformativa, pensata per riportarti a te.

QUANDO SI SVOLGONO LE MEDITAZIONI

Ogni incontro segue un calendario stagionale, pensato per aiutarti a vivere in armonia con i cicli naturali e con il tuo momento di vita.
Ogni incontro è diverso e dedicato a un tema specifico, scelto per aiutarti a vivere al meglio la stagione corrente e supportarti nel tuo percorso di crescita interiore.

Puoi partecipare:
• Dal vivo in studio, in un ambiente intimo e curato
• Oppure a distanza, tramite una semplice chiamata, comodamente da casa tua

Per conoscere il prossimo evento e la sua tematica, scrivimi su WhatsApp al 3460946351: sarò felice di risponderti.
Oppure consulta il calendario eventi cliccando qui.

I posti sono limitati: prenota il tuo spazio di benessere entro il giorno prima per assicurarti la presenza.

COME SI SVOLGE LA PRATICA?

Appena arrivato, sceglierai intuitivamente una postazione e un sacchetto che contiene quattro rimedi naturali:
- Un olio essenziale
- Un rimedio floreale di Bach
- Un rimedio floreale Californiano
- Un cristallo

Questi rimedi ti accompagneranno durante la pratica, sostenendoti nel rilascio di tensioni fisiche, emotive ed energetiche. Inizialmente non ti verranno spiegate le loro proprietà, affinché possano lavorare liberamente su di te, senza interferenze della mente razionale. Dopo la meditazione, riceverai gratuitamente via messaggio una dispensa con il significato e le proprietà dei rimedi scelti intuitivamente, così da integrare consapevolmente il lavoro svolto.

Nel sacchetto troverai anche una carta di pensiero positivo di Louise Hay, che porterà un messaggio per il tuo momento presente.

Durante la sessione, la pratica avverrà in un ambiente caldo e accogliente, con luci soffuse, profumo di oli essenziali e un sottofondo musicale rilassante.

Ti basterà sdraiarti comodamente, chiudere gli occhi e lasciarti guidare dalla mia voce, senza dover fare nulla, senza dover controllare il respiro, senza sforzo. La mente entrerà gradualmente in uno stato di profondo rilassamento, in bilico tra sonno e veglia, uno spazio dove la guarigione interiore può avvenire con naturalezza.

COSA PORTARE SE PARTECIPI DAL VIVO

Troverai già una postazione pronta per te, completa di:
- Un materassino spesso e comodo
- Cuscini
- Coperte calde
- Tutto l’occorrente per il tuo rilassamento

Ti consiglio di:
• Indossare abiti comodi e a strati per adattarti al calore della stanza
• Portare calze (lasceremo le scarpe all’ingresso)
• Spegnere o silenziare il cellulare per evitare distrazioni
• Aprirti all’esperienza con il cuore e la mente rilassati

SE PARTECIPI A DISTANZA:
• Prepara uno spazio tranquillo dove non sarai disturbato.
• Resta in pigiama o sdraiati sul letto, se preferisci.
• Crea un’atmosfera che ti faccia sentire bene: accendi una candela, usa un olio essenziale, tieni accanto una coperta.
• Tieni il cellulare vicino per ricevere la chiamata.
• Lasciati semplicemente guidare.

Dopo l’incontro, riceverai anche tu un “sacchetto dorato digitale”, con i materiali scelti intuitivamente per te:
• La carta positiva di Louise Hay uscita per te
• Le schede dettagliate del cristallo, dell’olio essenziale, del fiore di Bach e del rimedio floreale californiano

Queste parole non saranno semplici descrizioni, ma messaggi canalizzati dalla tua stessa energia.
Leggerli con attenzione sarà come ricevere una seconda meditazione: entreranno in profondità, parlando al tuo inconscio e risvegliando risorse, comprensioni e trasformazioni. Anche solo la lettura consapevole sarà un dono potente.

A COSA SERVE LO YOGA NIDRA?

Lo Yoga Nidra è una pratica antica che ti aiuta a raggiungere un profondo stato di rilassamento fisico, mentale ed emozionale, migliorando il tuo benessere a ogni livello.

Entrando in uno stato tra il sonno e la veglia, la mente inconscia diventa ricettiva a semi di guarigione, amore e positività, che cresceranno e si manifesteranno nel tuo quotidiano. Questo processo consente di trasformare credenze limitanti, sciogliere blocchi emotivi e lasciare andare tensioni profonde.

Lo Yoga Nidra è uno strumento straordinario per:
- Migliorare il sonno e ridurre l’insonnia
- Liberare le emozioni represse che causano squilibri fisici ed emotivi
- Aiutare il corpo e la mente a guarire da stress e tensioni croniche
- Stimolare intuizioni e creatività
- Favorire il recupero energetico: 1 ora di Yoga Nidra equivale a 4 ore di sonno profondo
- Incrementare la memoria e la concentrazione
- Ridurre ansia, paura e preoccupazioni

Questa pratica è anche un potente strumento di trasformazione interiore: aiuta a riscrivere schemi negativi e a sviluppare fiducia, amore e gratitudine nella vita quotidiana.

CHI PUÒ PRATICARLO?

- Adolescenti e adulti
- Donne in gravidanza, allattamento o nel periodo del concepimento (previa comunicazione al momento della prenotazione, così posso creare un sacchetto di rimedi naturali specifico per questo periodo delicato)
- Anche chi non ha mai meditato prima

COS’È IL SANKALPA?

Durante la pratica, ti guiderò a formulare un Sankalpa, un’intenzione positiva e potente che seminerai nella tua mente subconscia.

Il Sankalpa è un’affermazione trasformativa che lavora dall’interno per aiutarti a:
- Ristrutturare la tua personalità su linee più positive
- Superare paure, dubbi e insicurezze
- Manifestare i tuoi desideri più autentici

Questo seme crescerà e i suoi frutti si rifletteranno nella tua vita, portando cambiamenti profondi e duraturi.

VALORE E MODALITÀ DI PARTECIPAZIONE

Partecipando alla data proposta nel calendario stagionale, il valore è di 22 euro a persona.

Se desideri vivere l’esperienza in una data diversa, in forma privata o di piccolo gruppo, puoi:
• Scegliere tu la meditazione tra quelle disponibili
• Oppure richiederne una completamente personalizzata, ispirata a ciò che stai vivendo in questo momento della tua vita

Ogni dettaglio verrà creato su misura per te e per le persone che hai scelto di avere accanto.
Il campo energetico sarà intimo, protetto, armonico. La mia guida sarà interamente dedicata a voi.

Ecco i valori per le sessioni personalizzate:
• Individuale: 55 euro
• 2 persone: 40 euro a testa
• 3 persone: 35 euro a testa
• 4 persone: 30 euro a testa
• 5 persone: 28 euro a testa
• 6 persone: 26 euro a testa
• 7 persone: 24 euro a testa
• 8 o più persone: 22 euro a testa

Possono partecipare fino a 8 persone in presenza. Se il gruppo è più numeroso, è possibile partecipare anche a distanza, creando un incontro ibrido (parte in studio, parte online).

Gli incontri personalizzati si svolgono su appuntamento, negli orari di apertura del mio studio.

REGALA UN MOMENTO DI LUCE
Puoi regalare questa esperienza a chi ami, per donare un momento di profondo rilassamento, riconnessione e benessere autentico.

Se senti il richiamo di questa pratica, lasciati guidare. Ti accompagnerò con amore e presenza in un viaggio interiore verso il rilassamento, la consapevolezza e la trasformazione.

Ti aspetto con gioia e con il cuore aperto.

RECENSIONI PERCORSO DI MEDITAZIONE GUIDATA DI GRUPPO

18 aprile 2023

“Da quando ho incontrato quest'anima speciale "Gloria" sono rinata...non conoscevo e non avevo mai fatto meditazioni...ma ora a distanza di mesi non potrei più farne a meno. Ti stacchi completamente dal mondo esterno, lasci fuori dalla tua mente tutti i tuoi problemi e ascolti solo la voce dolce che ti guida in posti stupendi pieni di luce e amore.... quando esci ti senti leggera, felice e vedi le cose più belle e sei carica di energia positiva ❤ grazie, grazie, grazie!”

P.

20 aprile 2023

“Ho conosciuto Gloria circa tre anni fa ma solo da qualche mese mi sono avvicinata alle meditazioni guidate di gruppo che non avevo mai praticato. Durante la meditazione, guidata dalla voce dolce e calma di Gloria, ti estranei da tutto, ti scordi i problemi e le preoccupazioni ed entri in un mondo meraviglioso pieno di luce e amore. Alla fine ti senti leggera, in pace e carica di energia positiva da trasmettere anche ai tuoi cari. Consiglio vivamente di provare questa pratica e ringrazio infinitamente Gloria per quanto fa per rendermi la vita più luminosa.”

A.

13 Giugno 2023

“Consiglierei a tutti la meditazione guidata di gruppo in primis perché tu sei fantastica e poi perché è un’esperienza bellissima, un’esperienza che ti stacca a pieno dal mondo!”

C.

15 giugno 2023

“Ti ringrazio moltissimo per la meditazione di lunedì! Mi hai scaricata da tensioni che avevo accumulato nell’ultimo periodo.”

R.

01 agosto 2023

“La meditazione di gruppo é molto intensa e riesce a connettermi profondamente con me e con gli altri. É un’esperienza unica e ogni volta é una sorpresa vedere che i rimedi sembrano fatti apposta per me in quel preciso momento. Consigliatissima! ♥”

Nicol

16 Gennaio 2024

“Innanzitutto mi sento di dirti grazie perché sei sempre molto gentile e disponibile, è stato un momento davvero magico e forte. Non era la mia prima esperienza di meditazione ma ho davvero avuto beneficio istantaneo. Uscita mi sentivo davvero in pace con me stessa piena di energia e amore. Poi come già immaginavo la mia postazione faceva proprio al caso mio, tutto era concentrato sui miei sentimenti e stato d'animo di questo preciso momento che sto vivendo. Ero sicura che sarebbe stato bellissimo ma sei riuscita a sorprendermi perché non credevo di sentire e provare così tanto. Grazie di cuore!”

E.

10 Febbraio 2024

“Grazie a te sono stata bene ieri e alla tua domanda direi che la consiglierei perché è una coccola che fa bene all’anima“.

M.

10 Febbraio 2024

“La meditazione guidata mi ha permesso di ritornare in contatto con il mio corpo , con le mie fatiche, con il mio tempo e con lo spazio attorno a me … farlo a casa comodamente sdraiata sul letto con un olio da me scelto e con la luce della mia lampada di sale mi ha fatta sentire a mio agio e ho sentito maggiormente il senso di protezione e di schermatura. Ho potuto davvero lasciare il mondo fuori dalla porta della camera e a poco a poco immergermi in uno spazio altro, parallelo ma diverso. Inizialmente sentivo “fastidio “, fatica a trovare la posizione, sentivo le voci al piano terra, ero distratta da cosa potevano fare gli altri poi mi sono lasciata guidare… poco a poco … per una fase ho perso il contatto con la meditazione mi sono addormentata forse o solo molto immersa. Sono “ritornata“ quando parlavo con il mio io bambina. Ho sentito per due volte una luce diversa, dapprima sul petto e poi in volto. Ero così curiosa che ho aperto gli occhi per capire se il cellulare o altro avevano emesso segnali luminosi … nulla era cambiato nella stanza di visibile agli occhi … davvero una sensazione particolare e magica. Dopo la meditazione stavo molto bene, ero energica e gioiosa, non ero più stanca. Ci ho messo un attimo a prendere sonno, volevo condividere l’esperienza con mio marito. Ho riposato bene, oggi sono molto serena.”

A.

20 Marzo 2024

“La consiglio perché, pur essendo una serie di sensazioni individuali, alla fine della meditazione (al momento degli OM per intenderci) si percepisce la forza dell’unione“.

A.

20 Marzo 2024

“La consiglierei per ricentrarsi, alzare le vibrazioni energetiche (tornare su di morale), sentirsi parte di qualcosa di stupendo (e meno soli), ritagliarsi un momento di cura ed attenzione verso se stessi.”

I.