Percorso di meditazione guidata di Yoga Nidra in studio con scelta intuitiva dei rimedi

PERCORSO DI MEDITAZIONE GUIDATA YOGA NIDRA IN STUDIO E ONLINE
Con scelta intuitiva dei rimedi naturali

“Sii in gioia, sii tranquillo, sii grato, lavora su di te con dedizione e sii gentile verso tutti gli esseri viventi.”

QUANDO SI SVOLGONO LE MEDITAZIONI

Le meditazioni guidate di Yoga Nidra vengono proposte seguendo un calendario eventi stagionale, in sintonia con il ritmo della natura e dell’energia del momento. Ogni incontro è dedicato a un tema specifico, scelto per aiutarti a vivere al meglio la stagione corrente e supportarti nel tuo percorso di crescita interiore.

Puoi partecipare dal vivo in studio oppure a distanza, tramite chiamata.

Se desideri sapere quando si terrà il prossimo evento e quale sarà la tematica, scrivimi un messaggio al 3460946351, sarò felice di risponderti e di fornirti tutte le informazioni necessarie. Oppure guarda nel calendario eventi cliccando qui!

I posti sono limitati, prenota il tuo spazio di benessere per assicurarti un posto.

COME SI SVOLGE LA PRATICA?

Appena arrivato, sceglierai intuitivamente una postazione e un sacchetto che contiene quattro rimedi naturali:
- Un olio essenziale
- Un rimedio floreale di Bach
- Un rimedio floreale Californiano
- Un cristallo

Questi rimedi ti accompagneranno durante la pratica, sostenendoti nel rilascio di tensioni fisiche, emotive ed energetiche. Inizialmente non ti verranno spiegate le loro proprietà, affinché possano lavorare liberamente su di te, senza interferenze della mente razionale. Dopo la meditazione, riceverai gratuitamente via messaggio una dispensa con il significato e le proprietà dei rimedi scelti intuitivamente, così da integrare consapevolmente il lavoro svolto.

Nel sacchetto troverai anche una carta di pensiero positivo di Louise Hay, che porterà un messaggio per il tuo momento presente.

Durante la sessione, la pratica avverrà in un ambiente caldo e accogliente, con luci soffuse, profumo di oli essenziali e un sottofondo musicale rilassante.

Ti basterà sdraiarti comodamente, chiudere gli occhi e lasciarti guidare dalla mia voce, senza dover fare nulla, senza dover controllare il respiro, senza sforzo. La mente entrerà gradualmente in uno stato di profondo rilassamento, in bilico tra sonno e veglia, uno spazio dove la guarigione interiore può avvenire con naturalezza.

COSA PORTARE SE PARTECIPI DAL VIVO

Troverai già una postazione pronta per te, completa di:
- Un materassino spesso e comodo
- Cuscini
- Coperte calde
- Tutto l’occorrente per il tuo rilassamento

Ti consiglio di:
• Indossare abiti comodi e a strati per adattarti al calore della stanza
• Portare calze (lasceremo le scarpe all’ingresso)
• Spegnere o silenziare il cellulare per evitare distrazioni
• Aprirti all’esperienza con il cuore e la mente rilassati

COME PREPARARTI SE PARTECIPI A DISTANZA

- Scegli un luogo tranquillo della casa dove non sarai disturbato
- Puoi restare in pigiama o sdraiarti a letto se preferisci
- Crea l’atmosfera giusta per te: accendi una candela, usa oli essenziali, indossa una coperta calda
- Tieni a portata di mano il cellulare per ricevere la chiamata e lasciati guidare

A COSA SERVE LO YOGA NIDRA?

Lo Yoga Nidra è una pratica antica che ti aiuta a raggiungere un profondo stato di rilassamento fisico, mentale ed emozionale, migliorando il tuo benessere a ogni livello.

Entrando in uno stato tra il sonno e la veglia, la mente inconscia diventa ricettiva a semi di guarigione, amore e positività, che cresceranno e si manifesteranno nel tuo quotidiano. Questo processo consente di trasformare credenze limitanti, sciogliere blocchi emotivi e lasciare andare tensioni profonde.

Lo Yoga Nidra è uno strumento straordinario per:
- Migliorare il sonno e ridurre l’insonnia
- Liberare le emozioni represse che causano squilibri fisici ed emotivi
- Aiutare il corpo e la mente a guarire da stress e tensioni croniche
- Stimolare intuizioni e creatività
- Favorire il recupero energetico: 1 ora di Yoga Nidra equivale a 4 ore di sonno profondo
- Incrementare la memoria e la concentrazione
- Ridurre ansia, paura e preoccupazioni

Questa pratica è anche un potente strumento di trasformazione interiore: aiuta a riscrivere schemi negativi e a sviluppare fiducia, amore e gratitudine nella vita quotidiana.

CHI PUÒ PRATICARLO?

- Adolescenti e adulti
- Donne in gravidanza, allattamento o nel periodo del concepimento (previa comunicazione al momento della prenotazione, così posso creare un sacchetto di rimedi naturali specifico per questo periodo delicato)
- Anche chi non ha mai meditato prima

COS’È IL SANKALPA?

Durante la pratica, ti guiderò a formulare un Sankalpa, un’intenzione positiva e potente che seminerai nella tua mente subconscia.

Il Sankalpa è un’affermazione trasformativa che lavora dall’interno per aiutarti a:
- Ristrutturare la tua personalità su linee più positive
- Superare paure, dubbi e insicurezze
- Manifestare i tuoi desideri più autentici

Questo seme crescerà e i suoi frutti si rifletteranno nella tua vita, portando cambiamenti profondi e duraturi.

VALORE E MODALITÀ DI PARTECIPAZIONE

Il valore di ogni incontro è di 22 euro a partecipante.
Le meditazioni possono essere un’ottima idea regalo, per offrire a una persona cara un momento di profonda pace interiore e benessere.

Prenota il tuo posto inviandomi un messaggio al 3460946351.

Se senti il richiamo di questa pratica, lasciati guidare. Ti accompagnerò con amore e presenza in un viaggio interiore verso il rilassamento, la consapevolezza e la trasformazione.

Ti aspetto con gioia e con il cuore aperto.

20 aprile 2023

“Ho conosciuto Gloria circa tre anni fa ma solo da qualche mese mi sono avvicinata alle meditazioni guidate di gruppo che non avevo mai praticato. Durante la meditazione, guidata dalla voce dolce e calma di Gloria, ti estranei da tutto, ti scordi i problemi e le preoccupazioni ed entri in un mondo meraviglioso pieno di luce e amore. Alla fine ti senti leggera, in pace e carica di energia positiva da trasmettere anche ai tuoi cari. Consiglio vivamente di provare questa pratica e ringrazio infinitamente Gloria per quanto fa per rendermi la vita più luminosa.”
A.

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