Audio di meditazioni guidate brevi invernali

"PACE DELLA MENTE A CASA" audio di meditazioni guidate brevi invernali

QUANDO

Ogni anno creo diverse e nuove meditazioni guidate indicate per la stagione invernale.

DURATA

La durata di ogni audio è variabile dai 15 ai 30 minuti circa.

ADATTO A

Tutti possono praticare una meditazione guidata. Nel caso di bambini è suggeribile metterla come sottofondo, essa lavorerà per loro anche se non ci presteranno grande attenzione consapevole.

COME PRATICARE

Puoi metterti comodo e praticare oppure puoi ascoltarla anche mentre fai altro. NON PRATICARE MENTRE GUIDI!

È suggeribile praticare la stessa meditazione per almeno 21 giorni se si vuole creare un percorso.

Ecco qui tutti gli audio di meditazioni guidate disponibili al momento per l'inverno:

Presto novità